Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2015
|
114,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1468 kcal
|
Tłusz: 68,27g | Białk: 79,68g | Węglo: 136,58g.
Śniadanie: Чай, Хлеб Черный, Сыр Российский, Колбаса, Яичница. Lunch: Хлеб Черный, Щи с Мясом. Obiad: Хлеб Черный, Агропродукт Хреновина, Макароны Отварные, МЛМ Котлеты из Говядины. więcej...
|
|
4207 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny, Pływanie (Wolne) - 40 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny i 20 minut, Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|