Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2024
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
903 kcal
|
Tłusz: 26,42g | Białk: 52,59g | Węglo: 87,94g.
Śniadanie: Boiled Egg, Carambola (Starfruit) . Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Obiad: Satu Porsi Sayur Campur Tumis. Przekąski/Inne: Papaya. więcej...
|
|
1914 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chokyuberries
|