Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2015
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64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1753 kcal
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Tłusz: 76,14g | Białk: 169,42g | Węglo: 103,96g.
Śniadanie: ローソン ブランパン, ローソン ブランパン, セブン-イレブン サラダチキンシトラスレモン. Lunch: 明治 ザバス ミルク グレープフルーツ風味, セブン-イレブン 焼豚切り落とし. Obiad: キャベツサラダまたはコールスロー ドレッシング入り, あじの干物, さんまの開き, 卵焼き, 卵焼き, イタリアンサラダドレッシング. Przekąski/Inne: ビーレジェンド プロテイン, SUNTORY BOSS RAINBOW MOUNTAIN BLEND, SUNTORY BOSS RAINBOW MOUNTAIN BLEND, ブルボン みかんゼリー, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, ビーレジェンド プロテイン. więcej...
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Zyskuje 3,5 kg na tydzień
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