|
Dr 72kg ampe sekarang 64kg menuju 60 semangat abis ini target baru 55 kg terus 50 kg semangat 2025 goal yo ayooo ☺️☺️☺️☺️
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2083 kcal
|
Tłusz: 75,15g | Białk: 58,65g | Węglo: 290,84g.
Śniadanie: Selada, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Buras, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic. Lunch: Telur Rebus, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Obiad: Bihun Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2), Indomilk Susu SKM, Emina Mild Cheese. Przekąski/Inne: Kue Nagasari, Buras, Sambal Udang, Kue Bawang, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Mayora Super Star, Oreo Oreo Original, Gula Pasir, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
berapa bulan bisa turun kak?
19 wrz 24 przez użytkownika: amelameliyah
|
3 bulanan kak termasuk lama aku
19 wrz 24 przez użytkownika: Sakura Jasmine
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sakura Jasmine
|