Dziennik afryan, 30 gru 17

Profil afryan | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

naik teroos

80 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 25 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 grudnia 2017:

646 kcal

Tłusz: 17,59g | Białk: 37,67g | Węglo: 86,63g. Śniadanie: Buah Naga. Lunch: Sayuran Rebus (tanpa Daging). Obiad: Bubur Ayam. Przekąski/Inne: Fitbar Chocolate Fitbar. więcej...

2054 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi afryan

Zobacz Pełną Historię

Dziennik afryan, 30 gru 17

Skomentuj

Historia Wagi afryan