Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2024
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 72,76g | Białk: 61,02g | Węglo: 79,07g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kenton Nohut Unu, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Roka Marulu, Kiraz Domates, Şeftali, Avokado. Lunch: Peyman Çiğ Badem, İncir. Obiad: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Palamut Buğulama, Karışık Yeşil Salata, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz). więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|