Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2015
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2847 kcal
|
Tłusz: 83,24g | Białk: 150,17g | Węglo: 374,36g.
Śniadanie: Lala Leche Semi, Tuny Atún Lomo de Aleta Amarilla en Aceite, Avena Rivero Avena en Polvo, Bimbo Pan Integral (28.1g). Lunch: Tang Polvo para Preparar Bebida Sabor Horchata, Tortilla, Pasta sin Carne con Salsa de Tomate, Camarones Fritos o Apanados, Knorr Arroz con Tomate. Obiad: Queso Oaxaca, Aguacate, Avena Rivero Avena en Polvo, Lala Leche Semi, SRS Huevo, Bimbo Pan Integral (28.1g), Tortilla. Przekąski/Inne: Andatti Capuchino Vainilla. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alfredoelmagnifico
|