Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2024
|
96,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 26,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1138 kcal
|
Tłusz: 45,17g | Białk: 61,56g | Węglo: 121,86g.
Śniadanie: Eskort Smoked Russian , All Gold Tomato Sauce, Fried Egg, Albany Brown Bread, Tea with Milk and Sugar, Sugar. Obiad: Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Pick n Pay Grated Beetroot in Vinegar . Przekąski/Inne: Granny Smith Apples. więcej...
|
|
2588 kcal
|
Ćwiczenie:
mixed exercise - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|