Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2015
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2192 kcal
|
Tłusz: 81,62g | Białk: 97,84g | Węglo: 271,39g.
Śniadanie: Provamel Latte di Soia, Caffè (Espresso), Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Vivi Verde Coop Marmellata di Pesche. Lunch: Patata Bollita, Zio Elio Pane Azzimo, Findus Filetti di Merluzzo. Obiad: Riso, Pesto. Przekąski/Inne: Pesche, Prugne, Noberasco Frutta Mix con Banane. więcej...
|
|
2432 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|