Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2024
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
760 kcal
|
Tłusz: 28,61g | Białk: 80,58g | Węglo: 48,63g.
Śniadanie: Café con Leche. Lunch: Muslos de Pollo con la Piel, Proteína Aislada de la Soja. Obiad: Pasta con Salsa de Carne. więcej...
|
|
1902 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|