Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2015
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1741 kcal
|
Tłusz: 62,77g | Białk: 107,19g | Węglo: 194,27g.
Śniadanie: ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Ашан Сыр Российский, Хлеб "Карельский Край", Черника (Несладкая, Замороженная), Агросельпром Льняное Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Арбуз, Ратибор Варенье Абрикосовое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Овощи Гриль, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Куриный с Вермишелью. Przekąski/Inne: Ратибор Варенье Вишневое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Ultimate Nutrition Whey Supreme. więcej...
|
|
2285 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 39 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|