Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2015
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 36,65g | Białk: 108,65g | Węglo: 193,17g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Zucchero, Esselunga Frollini alla Panna, Zucchero, Caffè (Espresso), Abit Latte Fresco Intero. Lunch: Zucchero, Caffè (Espresso), Uva, Pesca, Banana, Dymatize Proteine Whey ISO-100. Obiad: Gamberi, Capesante al Forno o alla Griglia, Polipo, Vivo Meglio Cialde di Mais e Riso. Przekąski/Inne: Uva, Coop Ghiacciolo Assortito, Carote, Tè Limone Light. więcej...
|
|
3536 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Prysznic - 5 minut, Praca - 8 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 40 minut, Kulturystyka - 45 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|