Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2024
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1320 kcal
|
Tłusz: 72,02g | Białk: 51,91g | Węglo: 116,88g.
Śniadanie: Usus Ayam, Hati Ayam, Bubur Ayam. Lunch: Telur Rebus Lunak, Greenco Jamur Enoki, SuperMi Ayam Bawang. Obiad: Kulit Lumpia, Minyak Kelapa, Telur. Przekąski/Inne: Arnott's Good Time, Arnott's Good Time. więcej...
|
|
2743 kcal
|
Ćwiczenie:
Indor walking workout - 1 godzina i 23 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 37 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi methaberlianaa
|