Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2015
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1020 kcal
|
Tłusz: 13,87g | Białk: 134,50g | Węglo: 90,71g.
Śniadanie: Oranges, Evox Lean Pro. Lunch: Evox Lean Pro, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Salad Dressing, Green Peas, Sea Harvest Hake Fillets. więcej...
|
|
3190 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 30 minut, Crossfit - 1 godzina, Praca - 8 godziny, Maszyna Platformy Wibracyjne - 20 minut, Gotowanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|