|
Turun sedikit krn aktifitas berkurang, yuk semangat gerak lagi.
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 26,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 68,03g | Białk: 109,83g | Węglo: 47,73g.
Śniadanie: Telur Dadar, Tahu Kukus, Dada Ayam. Obiad: VECTORLABS Master Mass, Telur Dadar, Daging Sapi Giling. więcej...
|
|
2996 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mademandiri
|