Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2024
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 55,69g | Białk: 74,04g | Węglo: 186,70g.
Śniadanie: Bolu Susu Lembang Bolu Susu Lembang Rasa Coklat, Usus Ayam, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lunch: Sayur Bening Bayam, ABC Kecap Manis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Usus Ayam, Kembang Kol, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Tahu Goreng, ABC Kecap Manis, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sawi Hijau, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Gula Merah, Cendol. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi terharuharu10
|