Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2015
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1842 kcal
|
Tłusz: 85,55g | Białk: 69,09g | Węglo: 212,05g.
Śniadanie: Egg, Butter, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee. Lunch: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, O Organics Southwest Style Salad. Obiad: Granola, Butter, Milton's Baking Company Original Healthy Multi-Grain Bread, Progresso Vegetable Classics Tuscan Style White Bean. Przekąski/Inne: Ghirardelli White Chocolate Chips. więcej...
|
|
1929 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 34 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|