Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2024
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1559 kcal
|
Tłusz: 85,60g | Białk: 72,42g | Węglo: 133,43g.
Lunch: İncir, Siyah Zeytin, Yayla Barbunya Pilaki, Palamut Buğulama, Kenton Nohut Unu, Mercimek Köftesi, Calve Acuka Cevizli Fındıklı Kahvaltılık Sos. Obiad: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Palamut Buğulama, Peyman Çiğ Badem, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Palamut Buğulama. Przekąski/Inne: İncir, Mercimek Köftesi, Şeftali, Peyman Çiğ Badem, İncir. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|