Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2015
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
823 kcal
|
Tłusz: 16,66g | Białk: 30,00g | Węglo: 142,17g.
Śniadanie: Сахар, Худеем За Неделю Каша Овсяная. Lunch: Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Леовит Картофель "Миррес", Леовит Суп-Крем из Грибов. Obiad: Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Останкинский Варенец Термостатный. Przekąski/Inne: Огурец (без Кожуры), Русский Хлеб Хлеб Столичный, Помидоры. więcej...
|
|
2153 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny i 20 minut, Siedzenie - 7 godziny, Mycie Naczyń - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|