Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2015
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1585 kcal
|
Tłusz: 60,15g | Białk: 102,46g | Węglo: 163,10g.
Śniadanie: Победа Шоколад Горький 72%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Тушеные Овощи, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Щи. Obiad: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Кабачковая Икра, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Дыня. więcej...
|
|
2052 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 50 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sladkiyzefirka
|