Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2015
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1707 kcal
|
Tłusz: 58,69g | Białk: 54,85g | Węglo: 186,66g.
Śniadanie: Delhaize Yoghurt met Vruchten 0%, Balade So Light Zeezout, Vondelmolen Peperkoek, Bruine Boterham, Koffie met Melk. Lunch: Pruimen, Bruine Boterham, Salami, Delhaize Parijse Worst, Balade So Light Zeezout. Obiad: Leffe Blond, Kroepoek, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Rundergehakt (Burger, 20% Vet, Gebraden). Przekąski/Inne: Rosé. więcej...
|
|
2799 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spacer - 45 minut, Praca - 5 godziny i 20 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 20 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|