Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2015
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2364 kcal
|
Tłusz: 95,11g | Białk: 99,96g | Węglo: 287,71g.
Śniadanie: Banane, Kaffee, Golden Delicious Äpfel. Lunch: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Obiad: Nektarinen, Räucherlachs, Weißbrot, Bahlsen Ohne Gleichen, Weißbrot, Tortilla de Patatas. Przekąski/Inne: Golden Delicious Äpfel, Kaffee, Nektarinen. więcej...
|
|
1870 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|