Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2024
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 64,61g | Białk: 77,72g | Węglo: 148,57g.
Śniadanie: Roti Goreng, Tahu Goreng. Lunch: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Bayam, Nasi Putih, Combro. Obiad: Tumis Bayam, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Wortel, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Tahu Goreng, Pangsit Goreng, Telur Rebus, Jambu Biji, Ubi Bakar Cilembu, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alfa handayani
|