Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2015
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101,2 kg
Do tej pory straciłeś: 78,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2191 kcal
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Tłusz: 68,49g | Białk: 130,20g | Węglo: 277,50g.
Śniadanie: Tomaten, Tomaten, Tillman's Delikatess Bauernschinken, Tomaten, Tomaten, Aldi Pikanter Fleischsalat, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Schmälzle Schinkenbraten, Tomaten, Tomaten, Wirsing, Cremisee Weichkäse. Lunch: Banane, Tillman's Delikatess Bauernschinken, Wassermelone, Milfina Magerquark . Obiad: Plattpfirsich, Nektarinen, Adler Schwarzwälder Schinken, Zwiebeln, Metzgerfrisch Bierknacker, Pellkartoffeln, Senf. więcej...
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Traci 3,5 kg na tydzień
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 Komentarze
Wow, bald bist du zweistellig und ich ziehe so kräftig den Hut!!! Du bist der hammer und so diszipliniert, krass von 170 auf 100 und wenn du einmal zweistellig bist, dann gehts ruck zuck auf 80.
Hammer hammer hammer!
02 wrz 15 przez użytkownika: Carry-S
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Ich schließe mich Cary zu 100% an..👍
02 wrz 15 przez użytkownika: Motte29
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02 wrz 15 przez użytkownika: susili2406
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02 wrz 15 przez użytkownika: Metalmaus123
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Ach was Ihr seit Klasse mit eurem Zuspruch ist es ein Kinderspiel.
Für die ersten 10 kg von 180kg runter habe ich auch 2 Jahre gebraucht.
02 wrz 15 przez użytkownika: Batumi
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Bei Deinem Gewichtsverlauf sitze ich jedes mal staunend vorm Rechner. Das ist echt beeindruckend!
02 wrz 15 przez użytkownika: rolikahn
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Kann auch nur sagen toll!!
02 wrz 15 przez użytkownika: Portal Wal🐳
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Du und Ade sind meine beiden hochmotivierenden Schrittmacher! Chapeau, Euch allen beiden, Ihr seid mit die größten Mutmacher hier für mich, Ihr und die Laufwunder^^ 👍 🏃
02 wrz 15 przez użytkownika: Viviace
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02 wrz 15 przez użytkownika: Batumi
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