Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2015
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2726 kcal
|
Tłusz: 126,64g | Białk: 93,58g | Węglo: 307,34g.
Śniadanie: Яблоко, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Московский Провансаль Майонез, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Яблоко. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Сахарный Песок, Кефир 1%, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Московский Провансаль Майонез, Пельмени. więcej...
|
|
3637 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|