Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2015
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64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1975 kcal
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Tłusz: 130,55g | Białk: 141,41g | Węglo: 76,09g.
Śniadanie: セブン-イレブン サラダチキンシトラスレモン, マルハニチロ食品 ゼリーdeゼロ メロン風味, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, プリマハム ロースハム, サラダドレッシング（低カロリー）, ゆで卵. Lunch: さんまの開き, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, プリマハム ロースハム, サラダドレッシング（低カロリー）. Obiad: 卵焼き, オリーブオイル, イタリアンサラダドレッシング, ブロッコリ, ローソン 冷奴セット, 焼き肉. Przekąski/Inne: サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, ビーレジェンド プロテイン, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. więcej...
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1654 kcal
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Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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