Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2015
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1416 kcal
|
Tłusz: 67,24g | Białk: 37,53g | Węglo: 161,99g.
Śniadanie: Thé sans Sucre, Auchan Lait Écrémé, St Hubert St Hubert 41, Heudebert Biscottes 6 Céréales. Lunch: Bénédicta Sauce Crudités Nature, Florette Mesclun, Tomates Rouges, Bjorg Galettes de Riz Complet, Andros Abricot Recette Veloutée, Leerdammer Le Moelleux, Céréal Bio Galette Orge Boulghour Chèvre Miel. Obiad: Fol Epi Tendre et Fruité, Bjorg Galettes de Riz Complet, Bénédicta Sauce Crudités Nature, Florette Mesclun, Tomates, Bio Village Crème Fraîche Épaisse 30%, Carottes Cuites. Przekąski/Inne: Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir, Nescafé Café Viennois, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). więcej...
|
|
1505 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 3 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prysznic - 10 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|