Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2015
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1184 kcal
|
Tłusz: 28,79g | Białk: 121,24g | Węglo: 116,90g.
Śniadanie: Vanilla Yoghurt (Lowfat), Oranges. Lunch: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Mixed Salad Greens. Obiad: Mixed Salad Greens, Nando's 1/4 Chicken Breast. Przekąski/Inne: Apples, Strawberries, Water, Bananas, Green Tea. więcej...
|
|
2123 kcal
|
Ćwiczenie:
Step - 10 minut, Bieżnia - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|