Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2015
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 55,64g | Białk: 62,46g | Węglo: 137,53g.
Lunch: Himbeeren, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Lidl Milchbrötchen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Obiad: Camembert, Räucherlachs, Vollkornbrot. Przekąski/Inne: Erdnüsse mit Schale. więcej...
|
|
2415 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 20 minut, Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny, Maszyna Platformy Wibracyjne - 30 minut, Trening Kondycyjny - 30 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|