Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2015
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1203 kcal
|
Tłusz: 47,56g | Białk: 38,19g | Węglo: 158,43g.
Śniadanie: Худеем За Неделю Каша Семолино с Фруктами, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. Lunch: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Леовит Паста "Тоскано", Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Obiad: Худеем За Неделю Коктейль Белково-Шоколадный, Джинн Семена Подсолнечника Жареные. Przekąski/Inne: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Огурец (без Кожуры). więcej...
|
|
2129 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|