Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2024
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2246 kcal
|
Tłusz: 75,80g | Białk: 153,39g | Węglo: 228,99g.
Śniadanie: Cooked Egg, 137 Oatmilk 137 Unsweetened Oatmilk, Homemade protein brownie. Lunch: Woo Pin Fish Head Noodle. Obiad: Sambal Sambal Prawns, Steamed Fish, Chicken Breast, Cooked Vegetables, Joy Y Protein Powder, 137 Oatmilk 137 Unsweetened Oatmilk, Quaker Quick Oat. Przekąski/Inne: Protein Wafer, High Protein Energy Bars, Mydin Jambu Batu, Apple (Red Apple) Apple (Red Apple), Apple Green Apple. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|