|
Körperfett 29,7 % Muskeln 46,3 % VF 6
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1245 kcal
|
Tłusz: 40,72g | Białk: 49,71g | Węglo: 162,27g.
Śniadanie: Aldi Lys Bleu, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Lunch: Gut & Günstig Käsekuchen mit 41% Speisequark. Obiad: Gut & Günstig Rotwurst, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot. Przekąski/Inne: Haribo Gummibärchen, Ananas, Ja! Feine Eierplätzchen. więcej...
|
|
1898 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 20 minut, Prysznic - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|