Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2015
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 70,44g | Białk: 32,37g | Węglo: 168,15g.
Śniadanie: Коломенское Батон Нарезной, Подсолнечное Масло, Московский Провансаль Майонез, Красные Помидоры, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Яблоко, Груша. Lunch: Жареный Картофель, Куриная Грудка, Московский Провансаль Майонез, Коломенское Батон Нарезной. więcej...
|
|
3317 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Bieganie - 10/kph - 18 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|