Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2015
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1379 kcal
|
Tłusz: 82,00g | Białk: 72,02g | Węglo: 91,71g.
Śniadanie: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, chopped green pepper, Egg Omelet or Scrambled Egg. Obiad: Mashed Cauliflower, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. więcej...
|
|
2801 kcal
|
Ćwiczenie:
Odtwarzanie Muzyki - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 4 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|