Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2015
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1951 kcal
|
Tłusz: 99,13g | Białk: 86,75g | Węglo: 188,29g.
Śniadanie: Le Bon Frollini Integrali, Latte parzialmente scremato Candia , Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Zucchero, Zucchero. Lunch: Migross Farmer Soft Barretta al Limone, Caffè (Espresso), Zucchero, Dymatize Proteine Whey ISO-100. Obiad: Salamella di Suino, Kraft Mayonnaise, Melone, Pane tipo Rosetta. Przekąski/Inne: Migros Carote, Migros Tè Limone Light, Migros Carote, Pesca. więcej...
|
|
3494 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 20 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Body Pump - 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 50 minut, Prysznic - 5 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Praca - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|