Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2015
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1217 kcal
|
Tłusz: 46,97g | Białk: 32,23g | Węglo: 163,63g.
Śniadanie: Thé sans Sucre, Auchan Lait Écrémé, St Hubert St Hubert 41, Heudebert Biscottes 6 Céréales. Lunch: Florette Mesclun, Céréal Bio Galette Orge Boulghour Chèvre Miel, Bjorg Galettes de Maïs, Andros Abricot Recette Veloutée, Leerdammer Le Moelleux. Obiad: Baguette, Pommes de Terre Sautées, Tomates, Bio Village Crème Fraîche Épaisse 30%, Carottes Cuites, Danone Danette Chocolat. Przekąski/Inne: Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Thé sans Sucre, Grany Barre de Céréales Chocolat, Thé sans Sucre, Café, Café, Nescafé Café Viennois, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). więcej...
|
|
1727 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 5 minut, Praca - 7 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prysznic - 10 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|