Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2015
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2333 kcal
|
Tłusz: 79,68g | Białk: 158,03g | Węglo: 212,77g.
Śniadanie: Emmental, Jungle Oats, Evox 100% Whey Protein, Lait de Soja, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit. Lunch: Danone Nutriday Fat Free Plain Yoghurt, Lindt Dark Chocolate, Evox 100% Whey Protein, Miel, Country Fair Light Crumbed Chicken Breast Fillet, Taboulé. Obiad: Lindt Dark Chocolate, Evox 100% Whey Protein, Danone Nutriday Fat Free Plain Yoghurt, Myprotein Instant Oats, Tomates, Thon dans l'Eau (en Conserve), Riz Basmati (Cuit), Woolworths Light Wine, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Woolworths sundried tomato & basil low fat cream cheese. Przekąski/Inne: Jungle Energy Bar Dark Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|