Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2015
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1666 kcal
|
Tłusz: 67,73g | Białk: 87,91g | Węglo: 112,91g.
Śniadanie: Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром, Избенка Творожная Запеканка с Грушей. Lunch: Кабачковая Икра, Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Сметана, Щи, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Obiad: Салат Овощной, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Морская Капуста, Жареная Утка, Яблоко. Przekąski/Inne: Арбуз. więcej...
|
|
2122 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 15 minut, Sala Gimnastyczna - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sladkiyzefirka
|