Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2015
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4201 kcal
|
Tłusz: 157,59g | Białk: 200,00g | Węglo: 498,58g.
Śniadanie: Pamplemousse, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Myprotein Total Protéine, Chabrior Flocons d'avoine. Lunch: Vin de Table Rouge, Pizza Del Arte Pizza Regina, Delisse Tiramisu, Picard Fondant au Chocolat (90g), Carrefour Pain aux Céréales, Carrefour Viande Des Grisons, Reflets de France Magret de Canard Tranché Séché. Obiad: Domino's Pizza Pizza Reine, Picard Vacherin Vanille Caramel. Przekąski/Inne: Myprotein Total Protéine, Pommes Granny-Smith, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. więcej...
|
|
3115 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Kulturystyka - 50 minut, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|