|
Körperfett 29,9 % Muskeln 45,8 % VF 6
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1340 kcal
|
Tłusz: 43,26g | Białk: 56,45g | Węglo: 172,08g.
Śniadanie: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gut & Günstig Rotwurst, Mischkornbrot, Aldi Lys Bleu. Lunch: REWE Fleisch-Tortelloni. Obiad: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Rotwurst, Mischkornbrot. Przekąski/Inne: Weiss Oblaten-Lebkuchen, Europäische Weintraubensorte, Aldi Coconut Bits, Haribo Gummibärchen. więcej...
|
|
1887 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|