Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2015
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3247 kcal
|
Tłusz: 94,49g | Białk: 152,39g | Węglo: 327,23g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Tomaten, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Lindenhof Maasdamer. Lunch: Rindergulasch, Makkaroni. Obiad: Beck's Bier (500 ml), Gouda, Baguette, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Golden Toast Butter Toast, Makkaroni oder Nudelsalat, Gutfried Geflügel Bratwurst, Tomaten. więcej...
|
|
3218 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 1 godzina i 52 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|