Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2015
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 80,29g | Białk: 67,89g | Węglo: 103,86g.
Śniadanie: Great Value Apple Cider Vinegar, Bananas, Nutiva Organic Chia Seed, Prickly Pears, Spring Valley Omega-3 Fish Oil 1000Mg, Egg, Carrots, Green Tea, Roma Tomatoes. Lunch: Egg, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Chicken Breast (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Green Tea, Mission Avocado, Roma Tomatoes, Tea (Brewed), Hershey's Milk Chocolate Bar (Giant). więcej...
|
|
2037 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|