Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2015
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2628 kcal
|
Tłusz: 121,04g | Białk: 130,41g | Węglo: 264,34g.
Śniadanie: ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Яйцо Куриное, Изюм (без Косточек), Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Ашан Сыр Российский, Хлеб "Карельский Край", Черника (Несладкая, Замороженная), Агросельпром Льняное Масло. Lunch: Ратибор Варенье Абрикосовое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Ярмарка Нут Вареный, Пиканта Аджика Домашняя, Помидоры, Мираторг Колбаски Тирольские, Овощи Гриль, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Obiad: Ратибор Варенье Абрикосовое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Черносливом. Przekąski/Inne: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Дыня, Ultimate Nutrition Whey Supreme. więcej...
|
|
3112 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 1 godzina i 14 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 4 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 4 minut, Ogladanie TV - 1 godzina i 29 minut, Минет - 19 minut, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 57 minut, Prowadzenie Pojazdu - 34 minut, Zakupy - 19 minut. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|