|
Körperfett 31,2 % Muskeln 44,7 % VF 6
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1387 kcal
|
Tłusz: 40,93g | Białk: 71,24g | Węglo: 176,07g.
Śniadanie: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Hühnerbrühe, Möhren, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Lunch: Gut & Günstig Milchreis Kirsche. Obiad: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, REWE Kräuterquark 2,4%, Hühnerbrühe, Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot. Przekąski/Inne: Haribo Gummibärchen. więcej...
|
|
1950 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Trening Kondycyjny - 20 minut, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|