Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2015
|
107,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1822 kcal
|
Tłusz: 61,64g | Białk: 68,73g | Węglo: 195,24g.
Śniadanie: Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Кефир 1%, Дыня. Lunch: Котлета Куриная, Гречка Отварная, Ежики. Przekąski/Inne: Zatecky Gus Пиво Светлое, Капустный Салат, Киви, Банан, Орехи Кешью. więcej...
|
|
3036 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 15 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|