Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2015
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1715 kcal
|
Tłusz: 50,67g | Białk: 139,89g | Węglo: 181,77g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Любятово Хлопья, Малиновое Варенье, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Амка Творог Обезжиренный. Lunch: Говядина Отварная, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Сметана, Борщ. Obiad: Рис Вареный, Свинина Тушеная. Przekąski/Inne: Белый Хлеб, Яблоко, Малиновое Варенье, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. więcej...
|
|
1857 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|