Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2015
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63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2008 kcal
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Tłusz: 101,36g | Białk: 141,21g | Węglo: 143,82g.
Śniadanie: ホットケーキ, プリマハム ロースハム, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, サラダドレッシング（低カロリー）, ゆで卵, ローソン ブランパン. Lunch: ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, サラダドレッシング（低カロリー）, プリマハム ロースハム. Obiad: オリーブオイル, 松屋 豚汁, 卵焼き, さんまの塩焼き. Przekąski/Inne: ビーレジェンド プロテイン, 煎餅, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, あわしま堂 バナナ, セブンイレブン チョコ棒, ビーレジェンド プロテイン, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. więcej...
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1688 kcal
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Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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stała waga
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