Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2015
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2629 kcal
|
Tłusz: 105,62g | Białk: 147,18g | Węglo: 280,15g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский, Каждый День Цветочный Мед, Курскхлеб Тонус Пшеничный Хлеб, Яйцо Куриное, Агросельпром Льняное Масло, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Черника (Несладкая, Замороженная), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Ратибор Варенье Абрикосовое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Помидоры, Мираторг Колбаски Тирольские, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Calve Кетчуп Неаполитанский. Obiad: Ратибор Варенье Абрикосовое, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Черносливом, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный. Przekąski/Inne: Syntrax Казеин, Магнит Банан, Ultimate Nutrition Whey Supreme. więcej...
|
|
3545 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 19 minut, Zakupy - 29 minut, Силовая тренировка - 1 godzina i 34 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 4 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|