|
Körperfett 30,2 % Muskeln 45,4 % VF 6
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1414 kcal
|
Tłusz: 40,86g | Białk: 81,21g | Węglo: 172,66g.
Śniadanie: Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Lunch: Ja! Pommes Frites, Ja! Schweine-Minutensteaks. Obiad: Gekochtes Ei, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Nadler Heringssalat, REWE Kräuterquark 2,4%, Mischkornbrot. Przekąski/Inne: Weiss Oblaten-Lebkuchen, Haribo Gummibärchen, Europäische Weintraubensorte. więcej...
|
|
1876 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prysznic - 15 minut, Trening Kondycyjny - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|