Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2015
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 66 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1925 kcal
|
Tłusz: 52,57g | Białk: 104,73g | Węglo: 263,40g.
Śniadanie: AH Blauwe Bessen, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Lunch: Kokosblokjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes. Obiad: Jumbo Gemengd Gehakt, HAK Doperwten, HAK Rode Bieten, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel, Unox Magere Rookworst. Przekąski/Inne: Klene Zoethouten Hartjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. więcej...
|
|
2941 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina, Spacer - 30 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 15 minut, Ogladanie TV - 7 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 minut, Sprzątanie - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Allerlei - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|